Rückenschmerzen und Verspannungen sind typische Probleme von Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen. Mit diesen beiden neuen Online-Trainings können Sie in der Mittagspause gezieltes Training dagegen setzen. Lockern Sie die Muskulatur und stärken Sie Rücken, Nacken, Arme und Beine. Die Kursleiterin zeigt die Übungen live und gibt Ihnen auch Rückmeldungen. Für die Teilnahme senden wir Ihnen per Mail einen Link zu und Sie können direkt aus dem Büro oder dem Homeoffice teilnehmen. Es gibt zwei Kurse: Bewegte Mittagspause Online, immer dienstags 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr, Beginn: 1. Februar, 9 Termine, Kursgebühr 40 Euro. Hier können Sie sich anmelden. Rückentraining Online in der Mittagspause, freitags, 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr, Beginn: 28. Januar, Einstieg auch später möglich, 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr, Kursgebühr für 11 Termine 49 Euro. Hier können Sie sich anmelden