Rückenschule – Kräftigung und Mobilität

August 31, 2021 in Aktuelles, Allgemein, Gesundheit, Neue Kurse

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Gezielte und einfache Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Mobilitätsübungen der Wirbelsäule sind das Herzstück dieses Kurses. Das mobilisiert und stabilisiert die Rumpf- und Beinmuskulatur. Mit den Übungen beugen wir qezielt Haltunqs- und Rückenproblemen vor und trainieren Gleichgewicht und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Der Kurs ist geeignet für jede Leistungs- und Altersklasse. Beginn: 28. Januar, freitags 10.30 Uhr – 11.30 Uhr. Hier geht es zur Anmeldung.