Nordic Walking

Januar 14, 2022 in Allgemein, Gesundheit

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Alternative zum Joggen – und macht in der Gruppe doppelt Spaß! Dienstagvormittags sind Sie mit dem Kurs unterwegs rund um das Bürgerhaus Kayhude, dabei erklärt die Kursleiterin Grundbewegungstechnik und Stockführung, richtige Körperhaltung und Atmung, macht Bewegungskorrekturen und leitet Dehn- und Kräftigungsübungen in aktiven Pausen an. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und Altersstufen und beginnt am 23. August um 10.30 Uhr am Bürgerhaus Kayhude. Mehr Informationen und Anmeldung hier.